Na een voorjaar en zomer van fietsen en wandelen, breekt nu de herfst aan.
Daarom is het nu tijd om andere gewrichten en spieren te oefenen
zoals enkels, knieën, heupen, schouders, nek, polsen, etc. Dit kan bij
Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO). Wij zijn een groep van 65 plussers.
Bij de gym wordt rekening gehouden met onze fysieke beperkingen: d.w.z.
als je iets niet kunt, hoef je je niet uit te sloven het wel te doen.
Wij komen bijeen op de dinsdagmorgen in het Grachthuys. Vanaf 10.15
uur is het instuif voor een kop koffie en bijpraten en om 10.45 uur
begint de gym. Tot slot spelen we nog een spelletje en om 11.45 uur
staan we weer buiten. Vakanties vallen samen met de schoolvakanties. Het
eind van het seizoen (kerst, pasen en grote vakantie) besluiten wij met
een lunch. Kom onverplicht eens kennismaken en doe een les mee.
Graag tot dinsdagmorgen in het Grachthuys.